Crónica Maratón Sevilla 2014

Constancia, paciencia y trabajo bien hecho. 

Ese es el resumen de los últimos 6 meses.

Con este pensamiento y sin darle demasiadas vueltas me planté en la línea de salida de la que iba a ser mi segunda maratón. No ha sido fácil superar la lesión y volver a ponerse en forma física y mentalmente.
En mi mente un objetivo. Disfrutar, este es el año en que prima disfrutar en todo momento a cualquier otra cosa. También quería hacerlo bien y comprobar mi estado de forma para afrontar los triatlones que están a punto de empezar.

En esta ocasión la maratón no era un objetivo en sí misma, sino un examen. Y así ha sido.
Bonito fin de pretemporada. ¡Empieza la temporada de triatlones!

Llegué con algo mas de hora y media antes de dar la salida. Me preparo, caliento 15 minutillos trotanto y charlando para amenizar la espera. Ya amanece y con los primeros rayos de sol la cosa se empieza a calentar. ¡Hará un gran día!

9 de la mañana, Pistoletazo de salida. 0 nervios y empiezo a trotar seguro de mi mismo, quería hacer bien los deberes. En mi mente una única premisa, NO PASAR DE 160 ppm en ningún momento y me dispongo a afrontar los 42kms que me separaban de la meta. La estrategia estaba clara y voy a ver que pasa en el km21, en el 30 haré evaluación de daños y a partir del 31 "ritmo troglodita" (jejeje me encanta esa expresión y la haré mía durante todo el 2014)

KM 10 - 47'05" - med 4'42 min/km: los primeros kms caen rápidos y sin ningún problema.

Media Maratón - 1h38m12s - med 4'40 min/km: jajajajaja me tengo que reir, hace tan solo un mes en la Media Maratón de Getafe hice 2 minutos mas y dando una media de pulso digna de un motor de 2 tiempos (también es verdad que corrí con lumbalgia eh?) Pero sorprendido porque ese tiempo es mi mejor marca personal en media maratón. 0 Dolores y los kms pasan y pasan y el ritmo es constante.

KM 30 - 2h20m00s -  med 4'40 min/km: Pues la cosa marcha y ya empiezo a pensar en el tiempo final, haciendo cálculos. Me disponía a seguir un par de kms mas a ver que pasaba en el 32 y si todo iba bien aumentar el ritmo para intentar rascar todos los segundos posibles al crono. Marqué 5 kms seguidos a tiempos sub 4'35 min/km pero decidí no suicidarme porque las patas empezaban a doler a base de bien.

META - 3h18m56s - med 4'39 min/km: los últimos 4 kilómetros se me hicieron muy cuesta arriba con dolor de piernas, pero el ritmo seguía constante. Quizás me animé demasiado a 12 kms de meta pero MUY MUY MUY CONTENTO :)

Al final he cumplido con mis compromisos de... NO lesionarme, NO pasarme de pulso y PASARLO DE PUTÍSIMA MADRE

La verdad es que siendo objetivos estoy muy muy contento, pero ha sido una carrera atípica al no sufrir como solía ocurrir hasta la fecha jeje :) 2 días después de la maratón no hay absolutamente ningún dolor. Parece que el cuerpo se está recuperando genial. ¿podría haber apretado mas? .....no le voy a dar mas vueltas, para mi el tiempo es cojonudo, hay que ser consciente de las limitaciones físicas de cada uno ¡AHÍ QUEDA ESO! ya hablaremos de bajar de 3h10' en próximas ediciones

No puedo dejar pasar la ocasión de agradecer a mi mister Adrián por llevarme de la mano en cada momento y saber parar mi mala cabeza con sabios consejos :)

Gracias Pati por aguantarme, soportarme y alentarme en todo momento, sobre todo por aguantar entrenos a deshoras, es que hay que sacar tiempo de debajo de las piedras. 

¡ESTA TE LA DEDICO A TI! 

Te Quiero

¡¡¡Levantar el culo del sofá y A LA CALLE!!!

¡¡¡¡VAMOS VAAAAAAAAMOOOOOSSSSSSS!!!!