Octubre en números

Pues ya van dos mesecitos de toma de contacto con la nueva temporada que promete y mucho.

Voy a hacer todos los meses un pequeño resumen de los entrenamientos y así me sirve a mi como diario ;)

Aun estoy haciendo base y no estoy metiendo ni carga ni intensidad.

1- septiembre


Octubre 2012:

Running: 6h:50m:52s - 74.35 kms - 10 salidas
Bici: 14h:35m:17s - 333 kms - 6 salidas
Nadar: 11h:05m:11s - 19.60 kms - 13 salidas

TOTAL:  32h:31m:40s - 427 kms - 229 salidas

Sigo con 0 lesiones.

¡¡¡ANIMALAKOS!!!

¡¡¡VAMOS VAAAAAAAAAAAAAAAAAMOSSSSSSS!!!