miércoles, 2 de febrero de 2011

Lesionado


Asi estoy desde hace ya tiempo. Ya los 15 km Tres cantos la corri lesionado y con molestias, unos dias de paron no fueron suficientes y en la siguiente en Torrelodones acuse bastante los dolores, me di cuenta que era necesario parar, parar del todo.... Ni taekwondo, ni bici, ni por supuesto lo que me habia hecho caer en la lesion, correr.
Tendinitis de la fascia lata se llama el problema.... pero despues de el miercoles pasado hablar con mi fisio parece ser que tengo mas cositas que complementan muy bien con la lesion...jajaja, vamos que contracturas sobrecargas y acortamientos formaban tambien parte de mis piernas junto a los huesos, los musculos...jajaja
LLevo una semana entera con mucha ansiedad, comiendo mucho chicle, y lo que no es chicle....mis kilitos he cogido" y perodon pero ¡¡ me cago en to!! y es que para una etapa en la que me empezaba a encontar mejor y a conseguir llegar a pequeñas metas personales y mejorar fisicamente, me pasa esto..... no es justo.
Creo que jamas habia estado lesionado tanto, tuve problemas en las rodillas cuando competia, pero finalmente se pudieron solucionar sin operar y tuve muy buena recuperacion, aun entrenando suave, tambien era mas joven.....¡¡tenia pelo!! jaja. El caso es que este paron me esta matando aparte de que m esta tirando por tierra los planes de entreno que tenia para la media maraton de la latina.... no es que pensase en despuntar, pero si acabar con un tiempo razonable, si finalmente la corro, me tendre que conformar con terminar sea cual sea el ritmo.
Por otro lado este invierno esta siendo muy dulce en lo que a dias de sol,se refiere y me muero por salir a montar en bici, peeero ¡¡¡eeeeeeee!!! (sonido de timbre de error) eso tampoco puede ser, vaya.....
En fin este post es solo para haceros ver mi cabreo, que lleva aliño de frustracion... Y mi miedo a que lleguen las 19:00, hora en la que tengo cita de nuevo con mi fisio "Palomita" que creo qu querra volve a pinchar sus horribles agujas en mi maltrecha pierna, espero que no, pero mas miedo aun me da que me aconseje estar aun mas tiempo de reposo..... ¡¡¡mas no!!! Este fin de semana pensabna probar a hacer algo, bici, algo de carrera sueve, espero que el diagnostico sea favorable.... os contare. Saludos animalakos
Por cierto, en primicia, pronto tendremos ropa animalaka diseñada por Asier, nuestro grafista a tiempo parcia....jajaja. Muchas gracias tigre

4 comentarios:

  1. Javi animalakooo!!!! te entiendo perfectamente, no se pq será... quizá pq yo pasé lo mismo y si no me cuido volveré con la dichosa fascia de los huevos. Lo peor es q te rompe el ritmo, pero no hay q desanimarse pq tu estas muy alto de ritmo ya, asi q por bajar un pokito el ritmo sigues estando entre los mejores. Asi q muxa paciencia, muxo animo y a recuperarse!!!. Lo de la ropa de lujo!!!! animalakossss!!! bien!!! animalakossss!! bien!!! Por cierto cuando vuelvas a rodar las zapatillas rueda muy suave y poco tiempo, luego hielo y antiinflamatorio, me lo dijo un buen consejero (gracias Angel) y conmigo funcionó. Un abrazote Javi!!

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  2. 15/20 dias STOP
    hielo
    masaje / agujas
    antiinflamatorio
    CAMBIO DE ZAPATILLAS YA!!!

    y solucionado....

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  3. Vamos ANIMAL!!!!
    Anda que no queda año ni ná!!!

    Míralo por el lado positivo. Con el frío que hace ahora y lo agustito que se está en casa calentito ;)

    Vamos vamoooooosssss!!!

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  4. ¿como que 15-20 dias, mañana llevare 12, pero este mismo fin de semana me gustaria empezar....suave, aunque si tengo que esperar al lunes tampoco pasa nada. Ayer volvi al fisio y hoy estoy mejor, ¡¡como duelen las agujas!! el antinflamatorio lo deje de tomar porque no me dejaba sentir como estaba realmente, pero los primeros dias de entreno si me duele lo tomare, junto con el hielo.
    Respecto a las zapatillas, angel a ver si te las dejo y les haces el test, mientras voy mirando, que creo, que me tocara cambiarlas....

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